Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - čaj proti potížím - jak udělat, připravit (černý bez, vikev polní, oves, třezalka, chmelové šišky, prvosenka)

Čajová směs z černého bezu a vikve plotní má pomoci, když se při lehkém spánku často probouzíme. Smícháme tedy 30 g květů černého bezu, semene vikve plotní, zeleného kvetoucího ovsa, třezalky, chmelových šištic a květů prvosenek.

2 polévové lžíce sušené směsi spaříme 1/2 litrem vařící vody, necháme 10 minut vyluhovat a pak je scedíme. Toto množství čaje pijeme asi 1 hodinu před ulehnutím - pomalu a po doušcích.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny