Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Chudokrevnost, nedostatek železa - jak doplnit (šťáva z višní, ovoce)

Šťáva z višní pomáhá proti chudokrevnosti. Také mnoho dalších šťáv - zejména tmavé z borůvek, černého rybízu, trnek, červené řepy nebo hroznů - má krvetvorné účinky. Plody se mají pokud možno doma čerstvě
vylisovat.

Jinak dbáme při nákupu, aby šťávy byly přírodní a bez přídavku cukru. V sezoně se mohou ve větší míře konzumovat třešně - jejich zvýšený obsah vitaminu C pomáhá tělu lépe využít železo. Mnoho znalců přísahá také na přírodní červené víno.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny