Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Nespavost, neklidný spánek - jak, čím pomoci (levandule)

Když se v létě vzduch pořádně neochladí ani v noci, často usínáme jen s obtížemi. Horké noci dávají zabrat zejména lidem s oběhovými potížemi. Jako první pomoc vyzkoušíme čaj ze sušených levandulových květů (jsou k dostání i v lékárně). Na jeden šálek spaříme horkou vodou jednu lžičku květů, necháme 5 minut louhovat, přecedíme a před spaním vypijeme.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny