Je vhodná procházka nebo cvičení před spánkem?

Další rady v kategorii

• Čaj na nespavost, uklidnění - byliny, bylinky, příprava

• Citové rozrušení, vnitřní neklid, rozladění v klimakteriu - kapky proti potížím - jak připravit, udělat (třezalka)

• Cvičení před spaním a nespavost - zvolte raději procházku

• Délka spánku - jak dlouho spát podle věku

• Deprese, nervové vyčerpání - kapky proti potížím - jak připravit, udělat (vanilka)

• Deprese, nervozita, nervové vypětí - čaj proti potížím - jak připravit, udělat (třezalka)

• Deprese, špatná nálada - nápoj proti potížím - jak připravit, udělat (levandule)

• Dobrý spánek - jak to udělat, co použít (mléko, med)

• Dobrý spánek - jak to udělat, co použít, aby se nám dobře spalo (růžový olej)

• Jak na nespavost (mléko s medem)

• Jak na nespavost (mokré ponožky)

• Jak se uklidnit ve frontě u pokladny

• Jak se zbavit nespavosti a neklidu u starého člověka bez léků (salát)

• Jak se zbavit nespavosti pomocí celeru

• Jak se zbavit nespavosti pomocí polštářku s chmelem a levandulí

• Jak si jednoduše zlepšit náladu a dodat energii - tipy, rady, doporučení

• Jak si navodit dobrou náladu pomocí vůní - tipy, rady, doporučení

• Jak si zvýšit krevní tlak a vytvořit dobrou náladu pomocí masáže

• Jak večer rychleji usnout - tipy, rady, doporučení (mléko, med)

• Jak zlepšit usínání pomocí bylinek - meduňka, třezalka

• Jak, čím předcházet únavě a úzkosti - tipy, rady, doporučení (ořechy)

• Je vhodná procházka nebo cvičení před spánkem?

• Koupel proti únavě - jak udělat, připravit (smetana, med)

• Levandulový polštářek - jaké byliny na dobrý spánek do něj můžeme přidat?

• Náladovost, psychická nevyrovnanost, výkyvy nálad - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (pelyněk, med, víno)

• Neklid, nervozita - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (bezinky)

• Nervový čaj s třezalkou - příprava

• Nervozita, podrážděnnost - koupel proti potížím - jak udělat, připravit (meduňka)

• Nervozita, podrážděnost - koupel proti potížím - jak udělat, připravit (kozlík)

• Nervozita, stres - jak čím ulevit, zmírnit, pomoci (čokoláda)

• Nervozita, stres - jak čím ulevit, zmírnit, pomoci (světlo)

• Nespavost - co jíst, aby se lépe usínalo

• Nespavost - co jíst, aby se lépe usínalo (banán)

• Nespavost - co jíst, aby se lépe usínalo (celer)

• Nespavost - co jíst, aby se lépe usínalo (datle)

• Nespavost - co jíst, aby se lépe usínalo (jablko)

• Nespavost - co jíst, aby se lépe usínalo (mrkev, salát)

• Nespavost - co jíst, pít, aby se lépe usínalo (med, citron)

• Nespavost - co pít, aby se lépe usínalo (máta)

• Nespavost - co pít, aby se lépe usínalo (meduňka)

• Nespavost u dětí - babské rady, byliny, bylinky, bylinkový polštář k lepšímu usínání

• Nespavost u dětí - jak, čím pomoci, uspat (meduňka)

• Nespavost u dětí, problémy s usínáním - jak, čím pomoci (bylinkový polštářek)

• Nespavost ze stresu - jak, čím pomoci (vlašské ořechy)

• Nespavost, duševní napětí, stres - bylinky, byliny, babské rady

• Nespavost, neklidný spánek - jak, čím pomoci (chmel)

• Nespavost, neklidný spánek - jak, čím pomoci (chmelová koupel)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (anýz)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (banán, mléko)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (dobromysl, meduňka, levandule)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (med z černého bezu)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (okurky)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (pivo, med)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (šlapání vody)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (zrnková káva)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - koupel proti potížím (levandule)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - koupel proti potížím - jak udělat, připravit (levandule)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - nápoj proti potížím (mléko, med, vanilka)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem, nervozita - čaj proti potížím (meduňka)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem, nervozita - jak, čím pomoci (mařinkové víno)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem, nervozita - jak, čím pomoci (meduňkové víno)

• Nespavost, potíže s usínáním, spánkem, nervozita - koupel proti potížím (třezalkový olej)

• Nespavost, potíže se spaním, spánkem - kapky proti potížím - jak udělat, připravit (oves)

• Nespavost, potíže se spánkem při rozrušení, velké únavě - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (oves)

• Nespavost, potíže se spánkem, usínáním - nápoj proti potížím - jak udělat, připravit (med, voda)

• Nespavost, špatný spánek - jak, čím pomoci (banán)

• Nespavost, špatný spánek - jak, čím zlepšit, napravit (levandule)

• Nespavost, špatný spánek, potíže při usínání, buzení - čaj proti potížím - jak připravit, udělat (levandule)

• Nespavost, únava, vyčerpání organismu - koupel proti potížím - jak udělat, připravit (senné květy)

• Neuróza s projevy bolesti v žaludku, střevech a játrech - kapky proti potížím - jak připravit, udělat (kozlík lékařský)

• Noční můry, noční děs u dětí - bylinky, babské rady (mateřídouška, dobromysl)

• Od kolika hodin se nesmí pít káva a zelený čaj před spaním

• Odvykání kouření bez léků pomocí puškvorce a lněného semínka

• Podrážděné nervy, migréna - Čaj proti potížím - jak připravit, udělat (anýz)

• Povzbuzující koupel, lázeň z tymiánu - postup, návod

• Problém s usínáním - jak, čím odstranit, pomoci (jablko)

• Problém s usínáním - jak, čím odstranit, pomoci (levandule)

• Problém s usínáním - jak, čím odstranit, pomoci (med, banán)

• Problém s usínáním - jak, čím odstranit, pomoci (mléko s medem)

• Problém s usínáním, nespavost - jaké zásady dodržovat, nač si dát pozor

• Proč by měla být postel natočena na sever a jih

• Proč jíst hořkou čokoládu - tipy, rady, doporučení

• Proč jíst těstoviny a jejich vliv na naše zdraví - rady, doporučení

• Proč není vhodné mít televizi v ložnici?

• Proč není vhodné se hádat před spaním?

• Proč užívat med při potížích se spánkem, nespavostí

• Regenerační koupel, lázeň na posílení nervové soustavy - postup, návod

• Silná neuróza, neklidný a přerušovaný spánek - kapky proti potížím - jak připravit, udělat (kozlík lékařský)

• Šťáva na únavu, stres, rekonvalescenci organismu - byliny, bylinky, léčba

• Stres - bylinky, bylinky, babské rady, bylinkový čaj proti stresu a duševnímu napětí

• Stres a duševní napětí - byliny, bylinky, babské rady

• Stres, psychická únava, vyčerpání - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (šalvěj, víno)

• Uklidňující bylinková koupel, lázeň - postup, návod

• Uklidňující koupel proti stresu - jak připravit, udělat (heřmánek)

• Únava, nespavost - jak čím léčit, pomoci (odvar z meduňky)

• Únava, oslabení organismu - jak, čím pomoci (sýr)

• Únava, stres, přepracování - jak, čím pomoci

• Únava, vyčerpanost - jak, čím pomoci (avokádo)

• Vliv alkoholu a kouření na spánek a jeho kvalitu, hloubku

• Vliv ticha na psychiku člověka