Boty (obuv), oblečení, pletení, šití

Na nohou a v botách trávíme většinu dne, a proto bychom měli výběru obuvi vždy věnovat zvýšenou pozornost. Nevhodně zvolená obuv může mít negativní vlivna naše zdraví i náladu.  Jak si tedy boty vybírat? Botu vždy zkoušíme vestoje s váhou na chodidle. Samozřejmě zkoušíme obě boty, protože chodidla často nebývají úplně stejná. Obuv vybíráme přibližně o půl centimetru větší, než je skutečná velikost nohy. Pozornost věnujeme nejen velikosti, ale i šířce a střihu bot. Vyhýbáme se příliš úzké a nepřirazeně špičaté obuvi, která způsobuje deformaci nožní klenby. Důležitá je také dobrá stélka; tu často nahrazují klasické vložky, ale některé firmy nabízejí  zabudovanou anatomickou stélku, která řeší nejeden problém při nošení obuvi. Co se týče materiálů, nejlepší jsou přírodní, prodyšné a takové, které dokážou absorbovat vlhkost.