Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3567
Nemůžete-li usnout, zkuste si natáhnout bavlněné ponožky namočené ve studené vodě a přes ně suché vlněné ponožky.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3238
Nemůžete-li usnout, zkuste vypít sklenici teplého mléka s medem.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2294
Citrusová uklidňující koupel při nespavosti, únavě, vyčerpání: Do 1 lžičky základního oleje jojobového nebo slunečnicového přidáme 5-8 kapek oleje oblíbené citrusové vůně a nalijeme od vany. Éterický olej do koupele můžeme také rozmíchat v trošce medu či mléka.
Číst dál: ► Uklidňující olejová koupel na nespavost, únavu, vyčerpání - příprava
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2102
Odvar ze šalvěje do koupele při nervových onemocněních: do 1 litru studené vody dáme 200 g šalvěje, krátce povaříme a louhujeme 20 minut, pak přilijeme do vany do teplé vody. Koupel by neměla být delší než 20 minut a přesáhnout teplotu 37 C. Koupel není vhodná pro těhotné ženy.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2960
Čaj z bazalky proti nespavosti a k celkovému uklidnění: 1 lžíci bazalky zalijeme 1 hrnkem vroucí vody a louhujme 5 minut, scedíme a pijeme podle potřeby max. 3x denně 1 šálek po jídle a před spaním.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2335
Čerstvě vylisovaná šťáva z černého rybízu při únavě, stresu a v rekonvalescenci: Nejúčinnější je čerstvě vylisovaná šťáva z plodů sbíraných v době jejich plné zralosti, pijeme podle potřeby.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2497
Nervový čaj (nálev) s třezalkou podle Janči a Zentricha - příprava: 1 lžíci směsi zalijeme 1 hrnkem vroucí vody a louhujeme 10 minut. Pijeme max. 3x denně nejméně 3 týdny a nejdéle 3 měsíce. Kratší léčba nemá smysl. Pozor na přecitlivělost na sluneční záření, kterou může třezalka vyvolat, pokožku chráníme kvalitními opalovacími krémy s filtrem a při léčbě se vyhýbáme nadměrnému slunění.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2442
Čaj při nespavosti, pro uklidnění nervů, bolestí hlavy a pocitu strachu: Po 1 lžičce lipového květu + majoránky + meduňky přelijeme hrnkem vroucí vody a louhujeme 5 minut. Scedíme a pijeme 1 šálek po jídle či před spaním.
Číst dál: ► Čaj na nespavost, uklidnění nervů, bolest hlavy, strach
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2227
Čaj a koupel z meduňky proti nespavosti: Po 1 čajové lžičce květů lípy + majoránky + meduňky přelijeme velkou sklenicí vroucí vody a necháme louhovat 10 minut. Zároveň si připravíme koupel: 2-4 hrsti meduňky vložíme do 3 litrů studené vody, zahřejeme a přikryté povaříme 15 minut, louhujme 10 minut, scedíme a vlijeme do koupele do vody asi 37 C.
Číst dál: ► Nespavost - byliny, bylinky, léčba, babské rady (meduňka)
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2407
Při nespavosti před spaním užíváme lžičku medu s mateří kašičkou v poměru 1 g mateří kašičky na 250 g medu. Zlepšuje spánek i tělesnou kondici.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2251
Kleopatřina koupel proti únavě: Smícháme 100 ml smetany s šálkem medu a přidáme do teplé lázně. Pokožka bude jemná a relaxační koupel příjemně osvěží všechny smysly.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2300
Na nespavost rozmícháme jednu polévkovou lžíci medu ve sklenici teplé převařené vody. Užíváme hodinu až půldruhé hodiny před spaním.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2588
Ve 2,5 dl teplého mléka rozmícháme 1 lžíci medu a vypijeme půl hodiny před spaním.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2211
Olej z třezalky se uplatní velmi dobře při uklidňování žaludeční neurózy. Třezalkový olej užíváme podle potřeby denně 1 až 2 čajové lžičky bez dalších přísad. Můžeme jej ale také užívat delší dobu jako léčebnou kúru bez dalších přísad. Pozor. Tento olej zvyšuje citlivost na světlo. Po dobu jeho užívání by se měl pacient vystříhat horského sluníčka, solária i přímého slunečního záření!
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2167
Kozlíkové kapky obdržíme v lékárnách. Pomáhají zejména při žaludečních potížích pramenících z nervozity. 30 kapek odměříme do vody a vypijeme.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2750
Zrnková káva pomáhá jako uspávací prostředek u osob, u nichž uklidňující prostředky zklamaly. Jde přitom zpravidla o případy, kdy poruchy spánku či obecný neklid způsobuje špatné prokrvování mozku. Před ulehnutím ke spánku vypijeme 1 šálek dobré zrnkové kávy.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2417
Šlapání vody nebo rosy či - v zimě - krátká chůze ve sněhu není jen osvěžující, ale pomáhá i při poruchách spánku, zejména při špatném usínání. Chodíme 1 až 3 minuty (v žádném případě déle! ) ve studené vodě, rose nebo sněhu. Pak si vytřeme nohy hrubým ručníkem až do zahřátí.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2481
Pivo s medem jsou dobrými pomocníky při usínání. Do 1/2 litru vlažného piva zamícháme 1 polévkovou lžíci medu a před spaním vše vypijeme.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2406
Meduňková koupel působí při nervozitě vyrovnávacím a uvolňovacím způsobem. Můžeme ji zakoupit hotovou v lékarně či speciálních prodejnách, ale můžeme si ji připravit také sami. 50 až 60 g meduňkových listů dáme do 1 litru studené vody, uvedeme do varu a po 10 minutách scedíme.
Číst dál: Nervozita, podrážděnnost - koupel proti potížím - jak udělat, připravit (meduňka)
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2451
Při poruchách usínání na nervovém základě lze obzvláště doporučit levadulovou koupel. Působí uvolňujícím a uklidňujícím způsobem. 50 až 60 g levandulových květů přelijeme 1 litrem vody, uvedeme do varu a pak asi po 10 minutách scedíme. Odvar přidáváme do koupele.
- Nespavost, únava, vyčerpání organismu - koupel proti potížím - jak udělat, připravit (senné květy)
- Nervozita, podrážděnost - koupel proti potížím - jak udělat, připravit (kozlík)
- Nespavost u dětí, problémy s usínáním - jak, čím pomoci (bylinkový polštářek)
- Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (okurky)
- Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (anýz)
- Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (banán, mléko)
- Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (med z černého bezu)
- Nespavost, potíže s usínáním, spánkem, nervozita - čaj proti potížím (meduňka)
- Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - nápoj proti potížím (mléko, med, vanilka)
- Nespavost, potíže s usínáním, spánkem, nervozita - koupel proti potížím (třezalkový olej)
Nejčtenější články z kategorie
- Stres - bylinky, bylinky, babské rady, bylinkový čaj proti stresu a duševnímu napětí (8259 )
- Od kolika hodin se nesmí pít káva a zelený čaj před spaním (8248 )
- Proč by měla být postel natočena na sever a jih (8084 )
- Proč není vhodné mít televizi v ložnici? (7033 )
- Nespavost, duševní napětí, stres - bylinky, byliny, babské rady (6926 )
- Jak se uklidnit ve frontě u pokladny (6807 )
- Jak se zbavit nespavosti pomocí celeru (6163 )
- Vliv alkoholu a kouření na spánek a jeho kvalitu, hloubku (6059 )
- Jak se zbavit nespavosti a neklidu u starého člověka bez léků (salát) (6019 )
- Vliv ticha na psychiku člověka (5894 )
- Jak zlepšit usínání pomocí bylinek - meduňka, třezalka (5495 )
- Noční můry, noční děs u dětí - bylinky, babské rady (mateřídouška, dobromysl) (5012 )
- Je vhodná procházka nebo cvičení před spánkem? (4786 )
- Levandulový polštářek - jaké byliny na dobrý spánek do něj můžeme přidat? (4772 )
- Odvykání kouření bez léků pomocí puškvorce a lněného semínka (4689 )
