Zdravé jídlo, strava
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 3333
Mrkvový salát tepelně upravený s olejem při rýmě, kašli a zahlenění u dětí, na podporu kojení a na zlepšení kožních potíží a ekzémů: 2 mrkve očistíme a nastrouháme najemno. Jednu z nich osmahneme na trošce kvalitního olivového oleje dozlatova na mírném ohni a necháme vychladit.
Číst dál: ► Mrkvový salát a zdraví - rýma, kašel, zahlenění, podporu kojení, ekzém
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 3138
K posílení organismu je výborný česnek medvědí. Bylina je podobně jako česnek kuchyňský dobrým léčivým prostředkem. Působí podstatně silněji, protože jeho podíl allicinu
je asi dvanáctkrát vyšší. Kdo má možnost nasbírat - na jaře, asi do června - čerstvé listy česneku medvědího, neměl by otálet. Tyto listy můžeme do zásoby i dobře zmrazit.
Číst dál: Posílení organismu - co jíst, čím posílit (medvědí česnek)
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 3029
Malinové smoothie - 150 g čerstvých malin, 2 vyzrálé banány, 200 ml kokosového mléka.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 3037
Exotické smoothie - 3 zralé banány, 1 pomeranč, 1/2 zralého avokáda, dvě hrsti opláchnutého baby špenátu, lžíce lněných semínek a sklenice vody.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 3189
Naše české smoothie - 5 velkých sladkých jablek, pár namočených sušených švestek, mladé kopřivy, svízel přítula, popř. máta.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 2857
Hruškovo-salátové smoothie - velké hrušky, římský salát, kávová lžička spiruliny, menší sklenička vody.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 2929
Jablečno-bruškové smoothie: 1/2 oloupaného jablka, 1 šálek neslazeného jablečného džusu, 1 zralá hruška bez jádra, 1 lžíce ovesných vloček.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 2961
Rajčatové smoothie - šálek nakrájených rajčat, 1/2 šálku rajčatové šťávy, 1/4 šálku jablečné šťávy, 1/2 šálku nakrájené mrkve, 1/4 šálku nakrájeného celeru, pálivá omáčku podle chuti a 2 šálky ledu.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 3083
Banánové smoothie - 1 a 1/2 šálku mléka, 1 nakrájený banán, 1/2 lžičky vanilkového cukru a mletá skořice na ozdobu.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 3285
Jablečno-mrkvové smoothie - 1 mrkev střední velikosti, 2 malá jablka nebo 1 velké, 1 lžíce šťávy z citronu, 1,6 hrnku vody. Vše rozmixujeme.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 4577
Pokud chcete zdravou alternativu prášku do pečiva, použijte vinný kámen. Lze ho koupit v běžném obchodě nebo v internetových eshopech.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 3242
Číst dál: Strava při oslabení organismu (Mrkvové hranolky) - recept, postup, návod
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 3258
Číst dál: Strava při oslabení organismu (Mrkvový tvaroh) - recept, postup, návod
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 3901
Kapusta snižuje riziko rakoviny, pomáhá předcházet srdečnímu infarktu a mozkové mrtvici, upravuje krevní tlak, snižuje riziko vzniku očních zákalů, obsahuje živiny a působí proti chudokrevnosti.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 4522
Rajská jablíčka osvěžují nervy, léčí slezinu a ledviny a jsou vhodná zelenina pro ty, kteří trpí chorobou jater. Děti by měly sníst alespoň jedno rajče, protože podporují stavbu těla.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 5888
Plátky syrových brambor přiložené na čelo mohou zmírnit bolest hlavy. Zázraky dělají i s oteklýma očima. Teplý obklad z vařených brambor pomáhá při bolesti v krku, kašli, revmatických potížích a zánětu šlachové pochvy, ale i při podráždění kůže, poruchách prokrvení a zánětech, bolestech břicha, křečích a také zánětech močového měchýře.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 6818
Příliš mnoho cukru škodí vazivové tkáni a ovlivňuje vznik a progresi vrásek pleti obličeje. Raději ho používejte jen výjimečně. Vždyť bílý jogurt skvěle osladí i ovoce.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 7646
Pokud ve vaší kuchyni kraluje jen slunečnicový olej, je na čase ho vyměnit. Tento druh totiž obsahuje jen velmi málo blahodárných omega 3 mastných kyselin. Opravdové zdravé oleje jsou ze lněného semínka, řepky a konopí.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 6608
Některé koření dokáže oddálit proces stárnutí: je to hlavně kurkuma, skořice a zázvor. Doporučená denní dávka se pohybuje kolem půl lžičky.
- Základní údaje
- Kategorie: Zdravé jídlo, strava
- Zobrazení: 4914
Takzvané volné radikály jsou agresivní molekuly kyslíku, které v kůži podporují zánětlivé procesy a způsobují stárnutí kůže. Můžete se chránit dostatkem ovoce a zeleniny a ovocnými šťávami. Velice účinná' je bezová šťáva, dále také maliny a kiwi.
- Proč se nemá vařit polévka příliš dlouho
- Zdravé zahuštění polévky bez použití jíšky
- Chřest snižuje krevní tlak, zlepšuje trávení, odvodňuje, je dietní
- Detoxikační účinek jablek
- Jak poznat chemicky obarvený čaj
- Proč je nutné odstraňovat zelené klíčky na bramobrách
- Je lepší brambory oloupat nebo neloupat?
- Jak snížit obsah tuku při smažení - tipy
- Hlíva ústřičná v polévce a vaše zdraví
Nejčtenější články z kategorie
- Zdravé zahuštění polévky bez použití jíšky (7841 )
- Který olej je nejzdravější v kuchyni (7646 )
- Čím osladit bílý jogurt aby byl zdravější (6818 )
- Je lepší brambory oloupat nebo neloupat? (6804 )
- Detoxikační účinek jablek (6742 )
- Koření proti stárnutí - kurkuma, skořice, zázvor (6608 )
- Jak snížit obsah tuku při smažení - tipy (6414 )
- Jak poznat chemicky obarvený čaj (6210 )
- Proč se nemá vařit polévka příliš dlouho (6091 )
- Proč je nutné odstraňovat zelené klíčky na bramobrách (6044 )
- Brambory a zdraví - jaké látky obsahují brambory (5888 )
- Hlíva ústřičná v polévce a vaše zdraví (5875 )
- Dieta proti volným radikálům (4914 )
- Čím nahradit prášek do pečiva (vinný kámen) (4577 )
- Proč jíst rajčata, vliv rajčat na naše zdraví (4522 )