Zdravé jídlo, strava

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 27. listopad 2017; Zobrazení: 3333

Mrkvový salát tepelně upravený s olejem při rýmě, kašli a zahlenění u dětí, na podporu kojení a na zlepšení kožních potíží a ekzémů: 2 mrkve očistíme a nastrouháme najemno. Jednu z nich osmahneme na trošce kvalitního olivového oleje dozlatova na mírném ohni a necháme vychladit.

Číst dál: ► Mrkvový salát a zdraví - rýma, kašel, zahlenění, podporu kojení, ekzém

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 3. srpen 2017; Zobrazení: 3138

K posílení organismu je výborný česnek medvědí. Bylina je podobně jako česnek kuchyňský dobrým léčivým prostředkem. Působí podstatně silněji, protože jeho podíl allicinu
je asi dvanáctkrát vyšší. Kdo má možnost nasbírat - na jaře, asi do června - čerstvé listy česneku medvědího, neměl by otálet. Tyto listy můžeme do zásoby i dobře zmrazit.

Číst dál: Posílení organismu - co jíst, čím posílit (medvědí česnek)

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 23. duben 2017; Zobrazení: 3029

Malinové smoothie - 150 g čerstvých malin, 2 vyzrálé banány, 200 ml kokosového mléka.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 23. duben 2017; Zobrazení: 3037

Exotické smoothie - 3 zralé banány, 1 pomeranč, 1/2 zralého avokáda, dvě hrsti opláchnutého baby špenátu, lžíce lněných semínek a sklenice vody.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 23. duben 2017; Zobrazení: 3189

Naše české smoothie - 5 velkých sladkých jablek, pár namočených sušených švestek, mladé kopřivy, svízel přítula, popř. máta.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 23. duben 2017; Zobrazení: 2857

Hruškovo-salátové smoothie - velké hrušky, římský salát, kávová lžička spiruliny, menší sklenička vody.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 23. duben 2017; Zobrazení: 2929

Jablečno-bruškové smoothie: 1/2 oloupaného jablka, 1 šálek neslazeného jablečného džusu, 1 zralá hruška bez jádra, 1 lžíce ovesných vloček.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 23. duben 2017; Zobrazení: 2961

Rajčatové smoothie - šálek nakrájených rajčat, 1/2 šálku rajčatové šťávy, 1/4 šálku jablečné šťávy, 1/2 šálku nakrájené mrkve, 1/4 šálku nakrájeného celeru, pálivá omáčku podle chuti a 2 šálky ledu.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 23. duben 2017; Zobrazení: 3083

Banánové smoothie - 1 a 1/2 šálku mléka, 1 nakrájený banán, 1/2 lžičky vanilkového cukru a mletá skořice na ozdobu.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 23. duben 2017; Zobrazení: 3285

Jablečno-mrkvové smoothie - 1 mrkev střední velikosti, 2 malá jablka nebo 1 velké, 1 lžíce šťávy z citronu, 1,6 hrnku vody. Vše rozmixujeme.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 19. duben 2016; Zobrazení: 4577

Pokud chcete zdravou alternativu prášku do pečiva, použijte vinný kámen. Lze ho koupit v běžném obchodě nebo v internetových eshopech.

Číst dál: Čím nahradit prášek do pečiva (vinný kámen)

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 24. leden 2016; Zobrazení: 3242

Při jakémkoli oslabení organismu jsou nadměrně zatěžovaná naše játra. Při infekci bychom jim proto měli dopřát trochu úlevy v podobě stravy, ve které omezíme všechna tučná, příliš kořeněná a smažená jídla. A naopak přidáme více nízkotučných mléčných výrobků a mrkve.

Číst dál: Strava při oslabení organismu (Mrkvové hranolky) - recept, postup, návod

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 24. leden 2016; Zobrazení: 3258

Číst dál: Strava při oslabení organismu (Mrkvový tvaroh) - recept, postup, návod

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 19. duben 2015; Zobrazení: 3901

Kapusta snižuje riziko rakoviny, pomáhá předcházet srdečnímu infarktu a mozkové mrtvici, upravuje krevní tlak, snižuje riziko vzniku očních zákalů, obsahuje živiny a působí proti chudokrevnosti.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 6. duben 2015; Zobrazení: 4522

Rajská jablíčka osvěžují nervy, léčí slezinu a ledviny a jsou vhodná zelenina pro ty, kteří trpí chorobou jater. Děti by měly sníst alespoň jedno rajče, protože podporují stavbu těla.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 21. červenec 2013; Zobrazení: 5888

Plátky syrových brambor přiložené na čelo mohou zmírnit bolest hlavy. Zázraky dělají i s oteklýma očima. Teplý obklad z vařených brambor pomáhá při bolesti v krku, kašli, revmatických potížích a zánětu šlachové pochvy, ale i při podráždění kůže, poruchách prokrvení a zánětech, bolestech břicha, křečích a také zánětech močového měchýře.

Číst dál: Brambory a zdraví - jaké látky obsahují brambory

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 24. červen 2013; Zobrazení: 6818

Příliš mnoho cukru škodí vazivové tkáni a ovlivňuje vznik a progresi vrásek pleti obličeje. Raději ho používejte jen výjimečně. Vždyť bílý jogurt skvěle osladí i ovoce.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 24. červen 2013; Zobrazení: 7646

Pokud ve vaší kuchyni kraluje jen slunečnicový olej, je na čase ho vyměnit. Tento druh totiž obsahuje jen velmi málo blahodárných omega 3 mastných kyselin. Opravdové zdravé oleje jsou ze lněného semínka, řepky a konopí.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 24. červen 2013; Zobrazení: 6608

Některé koření dokáže oddálit proces stárnutí: je to hlavně kurkuma, skořice a zázvor. Doporučená denní dávka se pohybuje kolem půl lžičky.

Základní údaje: Kategorie: Zdravé jídlo, strava; Zveřejněno: 24. červen 2013; Zobrazení: 4914

Takzvané volné radikály jsou agresivní molekuly kyslíku, které v kůži podporují zánětlivé procesy a způsobují stárnutí kůže. Můžete se chránit dostatkem ovoce a zeleniny a ovocnými šťávami. Velice účinná' je bezová šťáva, dále také maliny a kiwi.