Onemocnění žilního systému dolních částí nohou bývá velmi nepříjemné. Pomáhá zvednutí nohou nad úroveň srdce při odpočinku nebo při spánku. Položíme si nohy asi 5x denně na 10 minut do vzpřímené polohy a vyzkoušíme také masáže studenou vodou, které přispívají ke zlepšení návratu žilní krve do srdce.
