Čaj na nachlazení z čerstvých nebo sušených listů či z natě kopřivy: 2 lžičky nařezaných listů necháme přejít varem v 1 hrnku vody a louhujeme 10 minut. Scedíme a pijeme teplý pomalu po doušcích 1 šálek ráno a večer. Horký čaj uchováváme nejlépe v termosce, po nějaké době sice změní barvu na temně zelenou, což ale nemá vliv na kvalitu.
Kopřivový čaj se dobře kombinuje s jinými bylinami pro zlepšení chutě, při nachlazení s květem černého bezu a fenyklem.
