Česneková tinktura zvyšuje mladistvou svěžest. 4 stroužky česneku nakrájíme na plátky a smícháme se 100 ml vysokoprocentního alkoholu. Necháme odstát asi 14 dní a poté přefiltrujeme. Vyplatí se vyzkoušet, kolik jí můžeme užít, aniž bychom zápachem obtěžovali své okolí.
Každý člověk má jiný "pachový práh", při jehož překročení mu už tato česneková tinktura bude nepříjemná. Začněte 3 kapkami denně a postupně zvyšujte množství o 2 kapky, dokud nedosáhnete minimálně 20 kapek. Poté denně snižujte množství o 2 kapky, než se zase dostanete na původní 2-3 kapky (kúra). Doba sběru: podzim
