Byliny, čaje, nápoje, odvary, tinktury

Postup na výrobu heřmánkového nálevu: dvě hrsti sušeného heřmánku přelijeme vroucí vodou, necháme 15 minut vyluhovat a přecedíme. Pro saunování použijeme horký výluh, který lijeme na kameny. Vlažný výluh si můžeme nalít do koupele. Pokud máte světlé vlasy, můžete si je vlažným heřmánkem po umytí opláchnout.

Heřmánek a jeho účinky na zdraví, použití, využití - zde.