Jitrocel ulehčuje odkašlávání a jeho účinky se dají znásobit ve směsi s jinými bylinkami. K dávce jitrocelu přidejte ještě podběl, fenykl, prvosenku a tymián. Na šálek vody vezměte kávovou lžičku bylinné směsi, zalijte ji čtvrtlitrem vroucí vody a nechte patnáct minut louhovat.
Čaj vypijte teplý, případně ho doslaďte medem.
