Čajová směs z černého bezu a vikve plotní má pomoci, když se při lehkém spánku často probouzíme. Smícháme tedy 30 g květů černého bezu, semene vikve plotní, zeleného kvetoucího ovsa, třezalky, chmelových šištic a květů prvosenek.
2 polévové lžíce sušené směsi spaříme 1/2 litrem vařící vody, necháme 10 minut vyluhovat a pak je scedíme. Toto množství čaje pijeme asi 1 hodinu před ulehnutím - pomalu a po doušcích.
