Zázvor, pepř a skořice patří mezi koření, které probudí spolu s chutovými i naše buňky mozkové. Po ránu pošlou do mozku krev a povzbudí celý krevní oběh, takže se budeme cítit naprosto fit. Připravíme si z nich povzbuzující ranní čaj.
Příprava povzbuzujícího čaje: do hrníčku dáme 2 kousky celé skořice, 4 zrníčka černého pepře a 2 lžičky nastrouhaného zázvorového kořene. Vše přelijeme vařící vodou a chvíli necháme louhovat.
