Ženy, které často drží dietu, obvykle přijímají málo bílkovin. Díky tomu trpí kosti a hlavně kůže, která tak stárne mnohem rychleji. Zkuste se tedy držet následujícího pravidla: při váze 60 kg snězte 60 g čisté bílkoviny denně (hodně jí je například v ořeších, rybách nebo fazolích).
Bílkoviny při dietě - ženy na ně zapomínají
- Základní údaje
- Kategorie: Hubnutí, redukce hmotnosti
- Zobrazení: 7330
