Správná péče o nohy nás může ochránit proti plísňovým onemocněním, napadajícím pokožku na nohou. Nosíme raději bavlněné než umělé ponožky. Vlhkou obuv necháme vždy velmi dobře vyschnout, nejlépe vycpané zmačkanými novinami. Nosíme otevřené boty a často se přezouváme. V bytě nechodíme bosi - na koberci mohou být zárodky
plísně, řadu mykóz mohou přenášet i domácí mazlíčci. Denně si bereme nové ponožky. Pokud se vrátíme z bazénu nebo z cesty, kdy se nám nohy zapaří, dáme si je do vody, ve které rozpustíme několik zrníček hypermanganu, tak aby voda byla krásně růžová.
