Střídavé koupele nohou mohou odstranit neklid a nervové rozladění v době klimakteria. Koupele nohou lze aplikovat v podobě kúry vždy každý druhý den. Do dvou vysokých vaniček na koupání nohou nalijeme vodu: do jedné nádoby 38 až 40 C teplou a do druhé s teplotou kolem 10 C. Do každé této koupele lze ještě přidat plnou hrst chmelových
šištic.
Působí nejen uklidňujícím způsobem, ale podporují také tvorbu zbytkových hormonů. Dáme nohy na 5 minut do kbelíku s teplou vodou a pak na 10 vteřin do nádoby s vodou studenou. Střídání opakujeme zprvu ještě dvakrát; později již můžeme až pětkrát.
