Nejlepší proti nachlazení a ke zlepšení celkové obranyschopnosti je chůze ve vodě. Vanu naplníme asi 25-30 cm studenou vodou o teplotě 15-18 C a 2 minuty v ní šlapeme. Kolena zdviháme hodně vysoko, jako bychom si hráli na čápa. Poté si nohy osušíme a navlečeme na ně teplé vlněné ponožky, aby se nohy zahřály.
Nachlazení, angína, chřipka, rýma, průdušky
Nachlazení, obranyschopnost organismu - jak, čím pomoci, zvýšit odolnost proti nemocem (chůze ve vodě)
- Základní údaje
- Kategorie: Nachlazení, angína, chřipka, rýma, průdušky
- Zobrazení: 2583
