K důkladnému vypocení pomohou výluhy z bezu černého nebo lipového květu. Připravte si z nich čaj, který vypijte horký, nejlépe oslazený medem. Chcete-li pro svůj organismus udělat ještě něco víc, přidejte pár kapek citrónu. Pamatujte na to, že byste se měli potit pod peřinou v bavlněném povlečení, nejlépe v savém pyžamu či noční košili.
A také stojí za to navléknout si na nohy ponožky.
