Podzimní dny, které se neustále zkracují, je chladno a zamračeno. Organismus kvůli tomu trpí nedostatkem světla. Výsledkem jsou zimní chmury. Využívejme každé chvilky slunečního svitu. UV světlo způsobuje ve značné míře vylučování
hormonu štěstí. K tomu také pomáhá sporýšový čaj: 1-2 lžičky sušeného sporýše zalijeme šálkem vařící vody a necháme 10 minut odstát. Každý den si dejme 1 až 2 šálky a špatná nálada bude ta tam.
