Šlapání vody nebo rosy či - v zimě - krátká chůze ve sněhu není jen osvěžující, ale pomáhá i při poruchách spánku, zejména při špatném usínání. Chodíme 1 až 3 minuty (v žádném případě déle! ) ve studené vodě, rose nebo sněhu. Pak si vytřeme nohy hrubým ručníkem až do zahřátí.
Nespavost, psychika, psychické nemoci
Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (šlapání vody)
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2429
