Při kataru průdušek, různých onemocněních z nachlazení, zápalu plic, plicní stáze a poruchách krevního oběhu nebo při dušnosti doporučovaly naše babičky hořčičný zábal. Přikládá se na záda či prsa. Rozemletá hořčičná semena smícháme s vlažnou vodou.
Tuto kašovitou hmotu natíráme přímo na pokožku, přikryjeme ručníkem a navíc ještě vlněným šátkem. Zábal necháme na kůži působit tak dlouho, až ta mírně zčervená (pět až deset minut). Pozor. U citlivých osob se mohou po hořčičném zábalu objevit puchýřky. V každém případě se musí pokožka po zábalu omýt studenou vodou. Pak se teple oblékneme nebo tělo dobře přikryjeme.
