Bolesti

Základní údaje

Kategorie: Bolesti

Zveřejněno: 29. březen 2014

Zobrazení: 5969

Tenisový míček na bolavé nohy - stačí tenisový nebo golfový míček a můžete si udělat jednoduchou, ale účinnou masáž nohou. Odložte boty a ponožky a bosýma nohama přejíždějte jednu až dvě minuty po míčku. Pokud si chcete nohy zároveň i osvěžit , procházejte jimi po láhvi s ledovou vodou.

Základní údaje

Kategorie: Bolesti

Zveřejněno: 17. březen 2014

Zobrazení: 6630

Když jste ve stresu nebo trpíte úzkostí, podvědomě sevřete čelist a zuby. Tak se napíná sval, který spojuje čelist se spánky a může vyvolat bolest hlavy. Řešením je dát si tužku mezi zuby, ale nekousat. Automaticky se tak uvolní čelistní svaly, což může zabránit bolesti.

Základní údaje

Kategorie: Bolesti

Zveřejněno: 1. leden 2014

Zobrazení: 5669

Bylinky na bolesti? Jen málokterá bylinka má schopnost utišit bolesti. Proti tomu je obrovské spektrum bylinek, které řeší příčinu bolestí. Úlevu od bolesti ale může přinést agastache anýzová - tzv. agastáž. Agasteche se využívá k čichání vonných sliznic. Bolest se díky agastáže lépe snáší. 

Základní údaje

Kategorie: Bolesti

Zveřejněno: 22. červen 2013

Zobrazení: 5879

Máte silné menstruační bolesti? Zkuste několik dní před menstruací hořčíkové tablety: Denně vypijte dvě sklenice vody se šumivými hořčíkovými tabletami. Díky tomu se křeče zmírní a také budou trvat kratší dobu.

Základní údaje

Kategorie: Bolesti

Zveřejněno: 21. červen 2013

Zobrazení: 8517

Pracujete s počítačem a večer vás pálí oči jako čert? Každých 20 minut si udělejte přestávku a nejméně na 30 vteřin se od monitoru zadívejte na vzdálený bod, aby si oči odpočinuly. Při práci s počítačem zapomínáme také mrkat. Proto se snažte ve 20minutových pauzách také oči pořádně promrkat.

Základní údaje

Kategorie: Bolesti

Zveřejněno: 21. červen 2013

Zobrazení: 7926

Zvládnete ji hravě i sami: Pevným krouživým pohybem masírujte kůži mezi kořenem palce a ukazováčkem ruky. Po několika minutách pokračujte stejným způsobem na druhé ruce. Masáž provádějte tak dlouho, dokud bolest hlavy nezmizí.

Základní údaje

Kategorie: Bolesti

Zveřejněno: 15. duben 2013

Zobrazení: 11684

Proti bolestem hlavy pomáhá citrón. Slupku z citronu přiložte (vnitřní stranou) na čelo nebo slupkoku mírně potírejte spánky. Od bolesti hlavy to často pomůže. Pokud vám na bolest hlavy nepomůže citrón, další vynikající rada je zkusit levanduli. Ulevuje od bolesti hlavy a při nespavosti. Vmasíruje se několik kapek esenciálního odleje do kůže na spáncích nebo na zadní části krku.

Základní údaje

Kategorie: Bolesti

Zveřejněno: 15. duben 2013

Zobrazení: 8773

Od bolesti hlavy vám může uletiv čaj z meduňky lékařské. 10 gramů byliny na půl litru vroucí vody, luhujeme 10 minut. Čaj pak sceďte a vypijte. Meduňka je dobrá také na zažívání a uklidňuje mysl. Lépe se po ní usíná. Informace o meduňce lékařské jsou na  www.bylinkyprovsechny.cz  . Další bylinky na bolest hlavy jsou petrklíč (prvosenka), kopřiva, lékořice (sladké dřevo), ze zeleniny pak brambory a z přípravků (které si můžete vyrobit i doma) pak švédské kapky.