Ramena krásná a pevná - jaký cvik cvičit, jak to udělat
Kategorie: Zdraví, babské rady, byliny
> Hubnutí, redukce hmotnosti
Zveřejněno: sobota 2. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2950x
Zveřejněno: sobota 2. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2950x
Umělohmotnou láhev s vodou o obsahu 1,5-2 litry uchopíme oběma rukama zespoda ve vodorovné poloze, ramena necháme těsně u těla a předloktími pohybujeme nahoru a dolů. Při pravidelném každodenním provádění nám tento cvik vyčaruje krásná, pevná ramena, navíc při cvičení pouhých 5 minut spálíme přibližně 30 kalorií.
Další rady v kategorii
-
Bílkoviny při dietě - ženy na ně zapomínají
-
Co pomůže proti pocitu hladu a kručení v žaludku při držení diety - tipy, rady, doporučení (kyselá okurka)
-
Hubnutí - nápoj na hubnutí, snížení váhy- jak udělat
-
Jak zhubnout ve vyšším věku
-
Proč jíst ořechy při chudnutí - tipy, rady, doporučení
-
Ramena krásná a pevná - jaký cvik cvičit, jak to udělat
