Klouby, páteř

Jak se zbavit bolesti hlavy od krční páteře? Rady masérky je sednout na židli bokem a držet se jednou rukou za opěradlo a spustit se (jako lehnout a trochu povolit), chvíli je to nepříjemné, ale pak to povolí, bylo by ale dobré, aby Vás někdo jistil,aby se Vám nezamotala hlava. Taky to lze realizovat přes kulatý okraj pohovky, tam nemáte kam spadnout a můžete se hezky prohýbat. Cvik chrání před rozjetím migrény. Pomoci může i čaj z majoránky. Příliš voňavé bylinky ale mohou stav spíše zhoršit. Vhodný je i cvik svíčka - spustit nohy dozadu a procvičit, vše opatrně , silná masáž to může více rozjet.