Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Prevence nachlazení - šlapání vody

Podobně jako střídavé sprchování, přispívá i šlapání vody k otužování těla. Šlapat by se mělo pravidelně. 1 až 3 minuty se procházíme až po lýtka ve studené vodě, v rose nebo ve sněhu. Pak nohy vydrhneme froté ručníkem, až se pěkně zahřejí.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny