Nespavost, psychika, psychické nemoci

Při větším nervovém vytížení si připravte bylinkový čaj proti stresu. Smíchejte 20 gramů květů levandule, růže, lípy, řebříčku a meduňky. Promíchejte, dvě čajové lžičky bylinkové směsi zalijte 200 ml vroucí vody a 7 minut louhujte. Pijte 3x denně 1 šálek čaje. Mírně sedativní účinky má také třezalka tečkovaná. I ta dobře působí na nervový systém a proti napětí. Velmi dobrý efekt má výše uvedená meduňka, která krom jiného (proti úzkosti a duševnímu napětí) také umí uvolňovat hleny (přírodní mukolytikum) a působí blahodárně při břišních bolestech a křečích břicha.