Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Únava, ospalost - jak, čím pomoci

Pro rychlé zbavení se únavy a pocitu ospalosti se doporučuje krátké zdřímnutí. Nejde však v pravém slova smyslu o spánek, ale o prvních 5 minut usínání. Pohodlně usedněte do křesla a paže si dejte volně přes opěradlo. Můžete začít s krátkým odpočinkem, ale abyste neusnuli, vezměte si do jedné ruky svazek klíčů. Jakmile nastane ten správný okamžik, svaly se uvolní, klíče vám z ruky vypadnou na podlahu a spolehlivě vás probudí.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny