Mušli z otrub s jogurtem: 2 lžíce pšeničných otrub, kelímek nízkotučného jogurtu,   1/2 jablka, 2 sušené švestky, pro dochucení můžeme  přidat špetku cukru.   Otruby smícháme s jogurtem. Jablko se slupkou  nastrouháme nahrubo, švestky nakrájíme a všechno  smícháme. Pšeničné otruby je ještě lepší nahradit otrubami  ovesnými.

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny