Stres, nervové vyčerpání - jak, čím zmírnit, odstranit, pomoci (vanilkové kapky)
Zveřejněno: sobota 9. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 1881x
Cítíme-li se na pokraji nervového vyčerpání, můžeme vyzkoušet vanilkové kapky. Utlučeme 5 g vanilkového lusku, zalijeme 50 ml lihu a necháme asi 2 týdny vyluhovat. Užíváme 2x denně dvě až třicet kapek rozpuštěných ve vodě přibližně po dobu jednoho měsíce.
Nervozita, stres - jak, čím ulevit, zmírnit, pomoci (suchá masáž)
Zveřejněno: sobota 9. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2086x
Při špatné náladě nám klesá krevní tlak. Proti tomu je nejlepší použít suchou masáž kartáčem. Začínáme u nohou a postupně stoupáme po těle až k ramenům.
Deprese, nespavost - jak čím zmírnit, pomoci (těstoviny)
Zveřejněno: sobota 9. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2513x
Těstoviny jsou ideálním jídlem při depresi a poruchách spánku. Jsou bohaté na sacharidy a mají blahodárný účinek na nervy
Nervozita, stres - jak čím ulevit, zmírnit, pomoci (oleje do koupele)
Zveřejněno: sobota 9. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 1637x
Pokud býváme často nervózní nebo nás trápí stavy deprese, existuje proti těmto stavům celá řada přirozených zbraní.
Oleje do koupele prospívají nejen našim nervům, ale také pokožce. S obsahem levandule a rozmarýnu uklidňují, s mátou a růží povzbuzují.
Nervozita, stres - jak čím ulevit, zmírnit, pomoci (hroznový džus)
Zveřejněno: sobota 9. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 1880x
Když začneme být nervózní, sáhněme po sklenici hroznového džusu. Je plný protistresových látek: inosit, který patří do skupiny vitaminů B, uvolňuje. Hořčík harmonizuje organismus a ovocný cukr je zdrojem energie.
Špatná nálada - jak, čím zlepšit, pomoci (sporýšový čaj)
Zveřejněno: sobota 9. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2267x
Podzimní dny, které se neustále zkracují, je chladno a zamračeno. Organismus kvůli tomu trpí nedostatkem světla. Výsledkem jsou zimní chmury. Využívejme každé chvilky slunečního svitu. UV světlo způsobuje ve značné míře vylučování
Číst dál: Špatná nálada - jak, čím zlepšit, pomoci (sporýšový čaj)
Stres - jak, čím zmírnit, pomoci (hořčík)
Zveřejněno: sobota 9. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 1803x
Čím častěji jsme vystavováni stresovým situacím, tím více potřebujeme hořčík. Tento minerál má velmi pozitivní vliv na naši psychiku. Pokud budeme konzumovat hodně zelených fazolových lusků, nebude nám hořčík chybět.
Sebevědomí - jak, čím zvýšit, pomoci (ananas)
Zveřejněno: sobota 9. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2006x
V čerstvém ovoci je hodně draslíku, který zabraňuje "černým myšlenkám". Ananas například obsahuje enzym bromelin, který podporuje trávení a hubnutí, ale hlavně zlepšuje sebevědomí.
Unavené nohy - Koupel s levandulí - jak udělat
Zveřejněno: čtvrtek 7. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2119x
Koupel s levandulí pro unavené nohy - příprava: Levanduli vložíme do látkového sáčku. Do kastrůlku nalijeme vodu a sáček do ní namočíme. Přivedeme vodu k varu a necháme 5 minut povařit. Dalších 5 minut necháme odvar odstát a přidáme sůl. Počkáme, dokud se nerozpustí. Nohy namočíme na 2 minuty do studené vody a pak na 10
Špatná nálada - jak, čím pomoci, zlepšit (kyselé potraviny)
Zveřejněno: středa 6. duben 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2072x
Kyselá chuť nepovzbuzuje jen dobrou náladu, ale pomáhá i štíhlé linii - třeba když vypijeme polévkovou lžíci jablečného octa zředěného vodou. Daleko lépe se pak bude zužitkovávat potrava a tvořit kolagen, který je přirozenou součástí kůže
a odpovídá za pružnost a pevnost vazivové tkáně.
Další rady a tipy v této kategorii:
- Toxické látky v těle - jak, čím odstranit, zbavit se (rajčata)
- Deprese, špatná nálada - jak, čím odstranit, pomoci (kakao)
- Snížení krevního tlaku - co jíst, jak to udělat (čokoláda)
- Mozková mrtvice - jak, čím předcházet (banán)
- Popraskané rty - jak, čím ošetřit (máslo)
- Popraskané rty - jak, čím ošetřit (med)
- Popraskané rty - jak, čím ošetřit (smetana)
- Bolest, únava nohou - jak, čím pomoci, ulevit (sůl)
- Bolestivá menstruace - jak, čím pomoci, ulevit (soda, sůl)
- Bolest krku, nachlazení - jak, čím léčit, pomoci (sůl)
Další rady v kategorii
-
Absces, zánět pokožky, vředy, uhry - jak, čím odstranit, léčit, zbavit se (napařování, citronová šťáva)
-
Afrodiziakum, povzbuzení chuti na sex - posilující nápoj - jak připravit, udělat (mák)
-
Akáciový med - jak ho poznáme a jaké má účinky na náš organismus
-
Akné - jak, čím léčit, pomoci, zmírnit příznaky (česneková pasta)
-
Akné, vyrážka na obličeji - jak, čím pomoci (maska)
-
Alkoholismus, závislost na kouření - nápoj na podporu odvykání závislosti - jak připravit, udělat (libeček)
-
Anémie, chudokrevnost - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (med, skořice, granátové jablko)
-
Anémie, chudokrevnost - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (pelyněk)
-
Angina pectoris - posilující kúra - jak připravit, udělat (česnek, med, citronová šťáva)
-
Angína, zánět mandlí - jak, čím léčit, pomoci (česnek)
-
Antiseptické vlastnosti medu
-
Arterioskleróza, kornatění tepen - prášek proti potížím - jak připravit, udělat (jmelí)
-
Artritida, revma, zánět průdušek, rýma, horečka - jak, čím léčit, pomoci (česneková šťáva)
-
Astma - jak, čím léčit, pomoci (česnek)
-
Astma, pitná kúra na astma - jak udělat, připravit (křen, mléko, med)
-
Astma, průdušky - Kúra proti potížím - jak udělat, připravit
-
Astma, zánět průdušek - nápoj proti potížím - jak připravit, udělat (husí sádlo, máslo, med, kakao, aloe)
-
Astma, zlepšení prokrvení končetin - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (zázvor)
-
Atletická noha - jak, čím léčit, pomoci (česnek, jitrocel)
-
Azalkový med - jak ho poznáme a jaké má účinky na náš organismus
-
Balzám na rány - jak připravit, udělat
-
Bazalkový ocet proti mdlobám, omdlívání, špatné náladě - jak připravit, udělat (bazalka, jablečný ocet)
-
Bedrníkové kapky na chrapot, nachlazení - jak udělat, připravit
-
Bezová limonáda při hubnutí, odtučňovacích kúrách - jak připravit, udělat
-
Bezový ocet na močový měchýř, ledviny, dobrý krevní obraz - jak připravit, udělat (bezové květy, vinný ocet)
-
Bodnutí hmyzem - jak, čím odstranit svědění, otok (petržel)
-
Bodnutí, kousnutí hmyzem - jak, čím zabránit svědění, bolesti (ocet)
-
Boláky, vřídky, které se nechtějí hojit - jak, čím pomoci (sušené bílky)
-
Bolest břicha, kašel - kapky proti potížím - jak vyrobit, udělat
-
Bolest hlavy - jak, čím pomoci, zbavit se (cibule)
-
Bolest hlavy - jak, čím pomoci, zbavit se bolesti (levandulový, mátový olej)
-
Bolest hlavy - koupel proti bolesti - jak připravit, udělat (mák, pepř, šalvěj, skořice)
-
Bolest hlavy - mast proti bolesti - jak připravit, udělat (křen, ocet)
-
Bolest hlavy - sirup proti potížím, bolesti - jak připravit, udělat (rozmarýn, cukr, citronová šťáva)
-
Bolest hlavy - zábal proti bolesti - jak připravit, udělat (kapusta, cibule, ředkev)
-
Bolest hlavy, nervové vyčerpání - čaj proti potížím - jak připravit, udělat (rozmarýn)
-
Bolest hlavy, nespavost, závratě - byliny, bylinky, léčba (tinktura z divizny)
-
Bolest hlavy, žlučníku, nervozita, nespavost, přepracovanost - byliny, bylinky, léčba (třezalková tinktura)
-
Bolest jater, napětí v játrech - obklad proti bolestem - jak udělat, připravit (přeslička)
-
Bolest kloubů - jak čím pomoci, ulevit (aloe)
-
Bolest kloubů - kapky proti bolesti - jak připravit, udělat
-
Bolest kloubů - Masážní přípravek na bolavé klouby - jak připravit, udělat
-
Bolest kloubů, horečka - Kapky proti bolesti - jak vyrobit, udělat (černý bez)
-
Bolest kloubů, tuhnutí kloubů, končetin - nápoj proti potížím - jak připravit, udělat (jablečný ocet, med)
-
Bolest krku, nachlazení - jak, čím léčit, pomoci (sůl)
-
Bolest svalů - Masážní přípravek na bolavé svaly - jak udělat, vyrobit
-
Bolest svalů, píchání ve svalech - jak, čím odstranit, zmírnit, zbavit se (jablečný ocet)
-
Bolest svalů, svalové bolesti - jak, čím pomoci, ulevit (česnek)
-
Bolest v krku - jak, čím pomoci, kloktat (lipový květ)
-
Bolest v krku - kloktadlo proti bolesti - jak připravit, udělat (citron, sůl)
-
Bolest v krku - kloktadlo proti bolesti - jak připravit, udělat (šalvěj, řepík)
-
Bolest v krku - kloktadlo proti bolesti - jak vyrobit, udělat (citronová šťáva)
-
Bolest v krku - nápoj proti bolesti, potížím - jak připravit, udělat (cibule, mléko, hřebíček, tymián, cukr)
-
Bolest v krku - nápoj proti bolesti, potížím - jak připravit, udělat (tea tree)
-
Bolest v krku - odvar proti bolesti, potížím - jak připravit, udělat (lékořice, bobkový list)
-
Bolest v krku - odvar proti bolesti, potížím - jak připravit, udělat (listy celeru)
-
Bolest v krku - šťáva proti potížím, bolestem (citronová šťáva, česnek, olivový olej)
-
Bolest v krku, chrapot - jak, čím léčit, ulevit
-
Bolest žaludku, žaludeční bolesti - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (ořechy)
-
Bolest zubů - jak, čím pomoci, ulevit (hřebíček)
-
Bolest zubů - jak, čím pomoci, zmírnit (hřebíček)
-
Bolest zubů - jak, čím pomoci, zmírnit (rozmarýn)
-
Bolest, hučení v uších - kapky proti potížím - jak udělat, připravit (jablečník, růžový olej)
-
Bolest, únava nohou - jak, čím pomoci, ulevit (sůl)
-
Bolesti srdce, potíže s usínáním - kúra proti potížím (petrželová nať)
-
Bolesti zad - jak, čím léčit, pomoci (česnek)
-
Bolestivá menstruace - jak, čím pomoci, ulevit (soda, sůl)
-
Borovicový, smrkový, jedlový med - jak ho poznáme a k čemu je vhodný
-
Boule na hlavě - jak, čím odstranit, zbavit se (nůž, bílek)
-
Boule na krku - jak, čím zmírnit otok (máslo, křída)
-
Boule zanícené - jak, čím pomoci (jedlové větvičky)
-
Bradavice na kůži, pokožce - jak, čím odstranit, zbavit se (banánová slupka)
-
Bradavice na kůži, pokožce - jak, čím odstranit, zbavit se (česnek)
-
Bradavice na kůži, pokožce - jak, čím odstranit, zbavit se (vlaštovičník)
-
Bradavice, kuří oka, zánět v ústech, krku, spáleniny - byliny, bylinky, léčba
-
Břicho natlučené po pádu - obklad proti bolestem - jak udělat, připravit (vinný ocet, med, vorvaňový olej, bedrník)
-
Bukvicový ocet na bolest, proti bolesti - jak připravit, udělat
-
Čaj k uvolnění ucpaného nosu a dýchacích cest - recept, postup, návod
-
Čaj na nervozitu, migrénu, pocit úzkosti
-
Čekankový med na poruchy metabolismu, jaterní, žlučníkové potíže - jak připravit, udělat
-
Celulitida - jak, čím pomoci, co jíst (proso)
-
Černý kašel - jak, čím léčit, pomoci (česnek, cukr)
-
Česnekový sirup pro zdravé cévy - jak udělat, připravit
-
Cévní problémy, kornatění tepen - kapky proti potížím - jak připravit, udělat
-
Chodidla suchá, popraskaná, unavení - jak, čím pomoci, ulevit (bramborový škrob)
-
Chrápání - jak, čím pomoci, odstranit (mýdlo)
-
Chrapot, chraptění - jak, čím pomoci (citronová šťáva, bílek)
-
Chrapot, chraptění - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (cibule, majoránka, česnek, med, olej)
-
Chrapot, chraptění, sípání u dětí - jak, čím pomoci (jablko, kandysový cukr)
-
Chřipka, kašel, nachlazení, škrábání v krku - jak, čím léčit, pomoci (medvědí mléko)
-
Chřipka, nachlazení - jak, čím léčit, pomoci (aloe)
-
Chřipka, nachlazení - nápoj proti potížím - jak připravit, udělat (mléko, med, máslo)
-
Chřipka, pocení - nápoj na podporu pocení při chřipce - jak připravit, udělat (slivovice, citron)
-
Chronická únava - nápoj proti potížím (med, skořice, voda)
-
Chudokrevnost - jak, čím pomoci (fenykl, červené víno)
-
Chudokrevnost, bolestivá mentruace - kúra protim potížím - jak udělat, připravit (pampeliška)
-
Chudokrevnost, nedostatek železa - jak doplnit (šťáva z višní, ovoce)
-
Chudokrevnost, nedostatek železa - nápoj proti potížím - jak připravit, udělat (meruňky, červené víno, med)
-
Cibulová šťáva proti kašli - jak udělat, připravit
-
Cibulový sirup na kašel, nemoci z nachlazení provázené kašlem - jak připravit, udělat