Hledat - Rady a návody

1. ► Bylinkový čaj na lepší trávení, spánek, proti kašli: (Různé nemoci); Čaj z mateřídoušky pro lepší trávení a spánek a proti kašli: 3 lžičky sušené nati přelijeme 1 hrnkem vroucí vody a louhujeme přikryté 15 minut. Scedíme, pijeme při potížích 2-3 šálky denně, možno přisladit ...; Vytvořeno 15. listopad 2017
2. ► Jak zlepšit usínání, nespavost, problémy se spánkem (med, mateří kašička): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Při nespavosti před spaním užíváme lžičku medu s mateří kašičkou v poměru 1 g mateří kašičky na 250 g medu. Zlepšuje spánek i tělesnou kondici. ...; Vytvořeno 16. říjen 2017
3. Dobrý spánek - jak to udělat, co použít (meduňka, med): (Byliny, čaje, nápoje, odvary, tinktury); Na dobrý spánek si připravíme čaj z meduňky lékařské (má uklidňující účinky), přidáme 1 lžičku medu a po douškách vypijeme. ...; Vytvořeno 5. říjen 2017
4. Dobrý spánek - jak to udělat, co použít (mléko, med): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Ve 2,5 dl teplého mléka rozmícháme 1 lžíci medu a vypijeme půl hodiny před spaním.; Vytvořeno 5. říjen 2017
5. Nespavost, potíže se spánkem, usínáním ve stáří - nápoj proti potížím - koupel proti potížím - jak udělat, připravit (pomerančovníkový olej): (Byliny, čaje, nápoje, odvary, tinktury); Olej z květů pomerančovníku se používá jako přísada do koupele podporující spánek. Do koupelové vody nakapeme 5 kapek pomerančovníkového oleje. Teplota vody nemá překročit 38 C a doba koupání nemá trvat ...; Vytvořeno 29. červen 2017
6. Rýma, ucpané dutiny - jak, čím ulevit (cibule): (Nachlazení, angína, chřipka, rýma, průdušky); ... připravený sáček si dejte blízko k polštáři, a váš spánek bude volnější. ...; Vytvořeno 11. květen 2017
7. Kapky na depresi, rozrušení - jak udělat, připravit (meduňka, levandule, mateřídouška, třezalka, baldriánový kořen, alkohol): (Byliny, čaje, nápoje, odvary, tinktury); Míchané kapky na depresi nebo rozrušení podporují spánek a uklidňují. Dobře rozdrtíme a smícháme stejné díly čerstvé meduňky, levandule, třezalky a mateřídoušky a 1/2 dílu sušeného baldriánového kořene. ...; Vytvořeno 15. duben 2017
8. Chmelová tinktura na spánek, při potížích se spaním - jak připravit, udělat (chmel, pálenka): (Byliny, čaje, nápoje, odvary, tinktury); Chmelová tinktura povzbuzuje spánek. 2 lžičky chmelových květů přelijeme 100 ml vysokoprocentní obilné pálenky a necháme stát 10 dní na teplém místě. Užíváme jednu lžičku před spaním. Doba sběru červenec ...; Vytvořeno 25. březen 2017
9. Meduňkový likér na uklidnění, dobrý spánek - jak připravit, udělat (meduňka, alkohol): (Byliny, čaje, nápoje, odvary, tinktury); Meduňkový likér uklidňuje a podporuje spánek. Asi 150 g čerstvých meduňkových lístků vložíme do láhve se širokým hrdlem a přelijeme 1/2 l libovolného alkoholu (obilné, ovocné pálenky atd.). Uzavřená sklenice ...; Vytvořeno 23. březen 2017
10. Fialkový sirup, sirup z fialek na posílení srdce, snížení horečky, proti kašli - jak udělat, připravit: (Přírodní léčba, byliny, bylinky); Fialkový sirup posilňuje srdce, snižuje horečku, podporuje spánek a působí proti kašli. Dvě hrsti čerstvých fialkových květů přelijeme asi 1/2 l vody, přidáme 1/2 kg cukru, rozmícháme a necháme do druhého ...; Vytvořeno 15. březen 2017
11. Repelent proti komárům - jak udělat, připravit (hřebíček, francovka, líh): (Hmyz a hlodavci v bytě, domě); ... spánek. ...; Vytvořeno 14. leden 2017
12. Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - nápoj proti potížím (mléko, med, vanilka): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Spánek přivolává také vhodný nápoj před spaním - zkuste si ohřát hrneček mléka a přidat do něj lžíci medu a kousek vanilky. Kromě toho, že vás ukolébá, budete mít ráno viditelně svěžejší pleť. ...; Vytvořeno 12. leden 2017
13. Nespavost, potíže s usínáním, spánkem, nervozita - koupel proti potížím (třezalkový olej): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Večerní koupel můžete vylepšit třezalkovým olejem, pokud potřebujete uklidnit mysl a přivolat spánek. Tento olej kápněte do vody, která by měla mít pro vás co nejpříjemnější teplotu. ...; Vytvořeno 12. leden 2017
14. Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - koupel proti potížím (levandule): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); ... sáčku, který položíte pod polštář, také uklidní a přivolá spánek. ...; Vytvořeno 12. leden 2017
15. Nespavost u dětí - jak, čím pomoci, uspat (meduňka): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Máte neklidné nebo hyperaktivní dítě, jemuž jako by se spánek vyhýbal? Pomozte si nenápadně meduňkou - silice v ní obsažená působí na centrální nervový systém sedativně. Takže stačí koupit éterický olej ...; Vytvořeno 12. leden 2017
16. Pleť svěží, omlazená - osvěžující nápoj - jak připravit, udělat (mléko, med, vanilka): (Přírodní kosmetika); Vypijte si před spaním skleničku teplého mléka, do kterého zamíchejte lžičku medu a trošku vanilky. Nejenže vás záhy navštíví spánek, ale ráno se málem nepoznáte - vaše pleť bude viditelně svěžejší. ...; Vytvořeno 11. leden 2017
17. Komáři v bytě, domě, domácnosti - jak, čím odpudit, zbavit se (levandule): (Hmyz a hlodavci v bytě, domě); Pokud chcete mít opravdu klidný spánek, položte poblíž vašeho polštáře sáček plný suchých listů levandule. Je to vůně, která komáry odpuzuje. ...; Vytvořeno 19. listopad 2016
18. Nespavost, špatný spánek, potíže při usínání, buzení - čaj proti potížím - jak připravit, udělat (levandule): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); 2-3 lžičky sušené levandule zalijeme 2 šálky vařící vody, necháme vyluhovat a ještě teplý scedíme. Toto množství levandulového čaje pijeme obden, po večeři. Čaj připravujeme vždy čerstvý.; Vytvořeno 28. srpen 2016
19. Silná neuróza, neklidný a přerušovaný spánek - kapky proti potížím - jak připravit, udělat (kozlík lékařský): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); 2 zarovnané lžičky kořene kozlíku lékařského rozdrtíme a zalijeme 250 ml 90% alkoholu. Necháme 10 dní luhovat v chladu a temnu, občas protřeseme. Užíváme každý večer před spaním 60 kapek do sklenky horkého ...; Vytvořeno 28. srpen 2016
20. Čaj ze sušených jablečných slupek vhodný proti horečce, zácpě, poruchám trávení - jak připravit, udělat: (Byliny, čaje, nápoje, odvary, tinktury); ... za mírného tepla. Usušené slupky uchováme v dobře uzavíratelných sklenicích. Čaj je vhodný pro děti i dospělé, uklidňuje nervy, působí blahodárně na dobrý spánek, mírní horečku, je vhodný proti zácpě ...; Vytvořeno 28. květen 2016
21. Nespavost - co pít, aby se lépe usínalo (máta): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Také máta peprná ovlivňuje klidný spánek. Uvařte si čaj z máty. ...; Vytvořeno 18. květen 2016
22. Nespavost - co pít, aby se lépe usínalo (meduňka): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Již ze středověkých herbářů se dozvídáme, že "meduňka na noc pitá vyvolává klidný spánek a veselé sny". Příjemně vonící čaj z meduňky lékařské se nám nabízí místo prášku na spaní. ...; Vytvořeno 18. květen 2016
23. Nespavost - co jíst, pít, aby se lépe usínalo (med, citron): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Lžíce medu hodinu před spaním uklidní a lépe navodí spánek. Podobně působí směs ze dvou lžiček medu a šťávy z jednoho citronu. Vyzkoušejte někdy babiččin osvědčený recept: vlažné mléko, případně vodu s ...; Vytvořeno 18. květen 2016
24. Nespavost - co jíst, aby se lépe usínalo (banán): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Výborným uspávacím prostředkem jsou banány. Obsahují totiž nedostižnou kombinaci látek, které navozují spánek. I banánové chipsy se zaslouží o vaši dobrou náladu a klidný spánek. ...; Vytvořeno 18. květen 2016
25. Nespavost - co jíst, aby se lépe usínalo (mrkev, salát): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Št'áva z karotky a hlávkový salát obsahují substance, které celkově uklidňují a podporují spánek. ...; Vytvořeno 18. květen 2016
26. Nespavost, problém s usínáním - Elixír na spaní - jak vyrobit, udělat: (Přírodní léčba, byliny, bylinky); Tento elixír pomáhá lidem trpícím nespavostí navodit spánek. Elixír na spaní - příprava: Mléko s kozlíkem dáme do hrnce a přivedeme k varu. Scedíme a přidáme zbylé přísady. Přípravek užíváme velmi ...; Vytvořeno 23. duben 2016
27. Nespavost, neklidný spánek - jak, čím pomoci (levandule): (Přírodní léčba, byliny, bylinky); Když se v létě vzduch pořádně neochladí ani v noci, často usínáme jen s obtížemi. Horké noci dávají zabrat zejména lidem s oběhovými potížemi. Jako první pomoc vyzkoušíme čaj ze sušených levandulových ...; Vytvořeno 9. duben 2016
28. Lipová sůl do koupele na dobrý spánek - jak udělat, připravit: (Přírodní kosmetika); Tato koupel uvolňuje a uklidňuje, hodí se tedy zejména před spaním. Lipová sůl do koupele - příprava: Sůl dáme do plastové mísy. Přidáme k ní cukrářské barvivo a důkladně mícháme lžící, dokud nezíská ...; Vytvořeno 7. duben 2016
29. Únava, ospalost - jak, čím pomoci: (Různé nemoci); Pro rychlé zbavení se únavy a pocitu ospalosti se doporučuje krátké zdřímnutí. Nejde však v pravém slova smyslu o spánek, ale o prvních 5 minut usínání. Pohodlně usedněte do křesla a paže si dejte volně ...; Vytvořeno 13. březen 2016
30. Únava, nespavost - jak čím léčit, pomoci (odvar z meduňky): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Polévkovou lžíci usušených bylinek meduňky spaříme šálkem vody a asi 10 minut louhujeme. Odvar nejenže odstraňuje únavu a zajištuje klidný spánek s veselými sny, ale působí velmi dobře i na žaludeční a ...; Vytvořeno 13. březen 2016
31. Dobrý spánek - jak to udělat, co použít, aby se nám dobře spalo (růžový olej): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); I když vám usínání nedělá problém, můžete vyzkoušet růžový olej - dá se zakoupit v lékárně. Tento přírodní prostředek zklidňuje a navrací harmonii. Než si tedy lehnete do postele, potřete si čelo nad kořenem ...; Vytvořeno 13. březen 2016
32. Délka spánku - jak dlouho spát podle věku: (Nespavost, psychika, psychické nemoci); ... člověka činí asi 7 hodin, jsou však známy případy, kdy spánek trvá pouze 4 hodiny nad 50 let: potřeba spánku klesá na 6 hodin i méně, často se objevuje tzv. stařecká nespavost. Důležitá není samotná délka ...; Vytvořeno 13. březen 2016
33. Nespavost, neklidný spánek - jak, čím pomoci (chmelová koupel): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); ... spánek je totiž nezbytně nutné, aby tělesná teplota mírně poklesla. RADA: Asi 100 g chmelových šišek (zakoupených v lékárně) přelijeme 2 litry vroucí vody, po 15 minutách výluh přecedíme přes hustší ...; Vytvořeno 12. březen 2016
34. Nespavost, špatný spánek - jak, čím pomoci (banán): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Když si večer dáme jeden banán s mlékem, zaručeně budeme dlouho a tvrdě spát. Banány v sobě ukrývají látku tryptofan, který účinkuje velmi spolehlivě jako uklidňující prášek a po požití nás dostane do ...; Vytvořeno 12. březen 2016
35. Nespavost, neklidný spánek - jak, čím pomoci (chmel): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Pokud máme neklidný spánek, dáme si na noc pod hlavu polštářek naplněný chmelem. Jeho květové šišky obsahují metylbutenol, který má silně zklidňující účinky. Můžeme si z něj také na noc připravit čaj. ...; Vytvořeno 12. březen 2016
36. Nespavost, špatný spánek - jak, čím zlepšit, napravit (levandule): (Nespavost, psychika, psychické nemoci); S nespavostí dokáže zatočit kozlík lékařský. Jestliže špatně usínáme nebo se v noci často probouzíme, naše usínání i spánek se zlepší po této koupeli: asi 25 g sušeného kozlíku lékařského a stejný díl ...; Vytvořeno 12. březen 2016
37. Nemůžete usnout? Vyrobte si domácí "Rohypnol" z květu divizny - recept, postup, návod, příprava, suroviny: (Přírodní léčba, byliny, bylinky); Dobrý spánek slibuje kdekdo, výrobce postelí, matrací, peřin, osvěžovačů vzduchu a hlavně výrobci psychofarmak. Kdo by se taky nechtěl pořádně vyspat. Kvalita spánku ale nakonec záleží jen a jen na vás, ...; Vytvořeno 27. září 2015
38. Jak se během pěti minut zbavit pocitu únavy a ospalosti - postup, návod: (Různé nemoci); Během náročného dne se mnohdy cítíme velmi unaveni a klíží se nám oči. Únavy a pocitu spánku se rychle zbavíme krátkým zdřímnutím. Nejde však v pravém slova smyslu o spánek, ale o prvních 5 minut usínání. ...; Vytvořeno 28. červen 2015
39. Proč užívat med při potížích se spánkem, nespavostí: (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Med je přirozené sedativum. Doporučuje se dětem a vůbec všem, kteří trpí nespavostí. Chceme-li přivolat spánek, dvě lžíce medu zvýší účinek jakéhokoliv bylinného čaje. ...; Vytvořeno 7. červen 2015
40. Jaké jsou pozitivní účinky pití kávy a čaje - rady: (Alkoholické a nealkoholické nápoje); Čaj a káva mají jedno společné. Oba nápoje obsahují kofein (u čaje se mu dříve říkalo thein), který má povzbudivé účinky. Zahání únavu, spánek a zbystřuje pozornost. ...; Vytvořeno 18. duben 2015
41. Rady pátera Františka Ferdy: (Rady pátera Františka Ferdy ke zdraví); ... a sklerózu kmín - vylučuje solanin z brambor a pudinků máta - trávení mateřídouška - skleróza, spánek, celkově uklidňuje. Možno pít po celý rok bez vedlejších účinků ...; Vytvořeno 10. únor 2015
42. Levandulový polštářek - jaké byliny na dobrý spánek do něj můžeme přidat?: (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Levandulový polštářek: levandule se může v pytlíku s kozlíkem, tymiánem a chmelem a položit vedle polštáře pro dobrý, klidný spánek. ...; Vytvořeno 24. červen 2014
43. Jak se zbavit nespavosti pomocí polštářku s chmelem a levandulí: (Nespavost, psychika, psychické nemoci); ... jej nechte ležet vedle na polštáři. Byliny uklidňují a navozují klidný spánek. ...; Vytvořeno 6. duben 2014
44. Nachlazení, angína, zánět průdušek a fyzická zátěž (sport, chození do práce): (Nachlazení, angína, chřipka, rýma, průdušky); ... prohloubit angínu nebo zánět průdušek (bronchitidu). V době nachlazení by měl člověk naopak odpočívat a dopřát si dostatečný spánek, který posiluj obranné mechanismy. ...; Vytvořeno 6. duben 2014
45. Jak utlumit kašel, jak se zbavit kašle užíváním medu a vitamínu C: (Nachlazení, angína, chřipka, rýma, průdušky); Pokud vás kašel budí ze spaní, dejte si před spaním dvě čajové lžičky medu spolu s 500 mg vitamínu C půl hodiny před spaním. Med je výborný na léčbu dětského kašle a navíc podporuje spánek. Vitamín C zase ...; Vytvořeno 2. duben 2014
46. Cvičení před spaním a nespavost - zvolte raději procházku: (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Lehká procházka po večeři může váš spánek zlepšit. Naopak cvičení 3-4 hodiny před ulehnutím již může váš spánek opravdu narušit a to např. vyplavením endorfinu do krve, který vás nenechá ...; Vytvořeno 12. leden 2014
47. Vliv alkoholu a kouření na spánek a jeho kvalitu, hloubku: (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Čeká vás večer mejdan? Pak se připravte, že to na váš spánek bude mit neblahý vliv. A hlavně, nikdy nepijte večer alkohol, abyste lépe usnuli - alkohol kvalitu spánku zhoršuje a to tím způsobem, že byť ...; Vytvořeno 19. červen 2013
48. Proč není vhodné se hádat před spaním?: (Nespavost, psychika, psychické nemoci); ... se snažte příjemnou činností zbavit stresu a připravit se na spánek. ...; Vytvořeno 19. červen 2013
49. Je vhodná procházka nebo cvičení před spánkem?: (Nespavost, psychika, psychické nemoci); Lehká procházka po večeři může váš spánek zlepšit. aopak cvičení 3-4 hodiny před ulehnutím již může váš spánek opravdu narušit. Na procházce vám příjemně slehne a neoůjdete spát s plným žaludkem. ...; Vytvořeno 19. červen 2013