Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Zánět močového měchýře, močových cest - jak, čím pomoci, ulevit (zelený čaj)

Na zánět močového měchýře je výborný zelený čaj, který podporuje vylučování moči i spalování tuků a zabraňuje překyselení žaludku. Pijeme ho 400 ml ke každému jídlu.

Problém s usínáním, nespavost - jaké zásady dodržovat, nač si dát pozor

Ložnice by měla být klidná, lůžko pohodlné a ne příliš měkké. Před spánkem bychom měli ložnici vyvětrat, teplota by se měla pohybovat mezi 16-21 C. Důležité je naprosté ticho a dostatečně zatemněná místnost. Vhodné je cvičení ráno nebo

Číst dál: Problém s usínáním, nespavost - jaké zásady dodržovat, nač si dát pozor

Ospalost, stres - jaké éterické oleje použít k aromaterapii

Vůně léčí - zahnat ospalost, bojovat se stresem nebo vylepšit "pamatováka" umožňuje léčba vůní:

Číst dál: Ospalost, stres - jaké éterické oleje použít k aromaterapii

Únava, stres, přepracování - jak, čím pomoci

Pro uvolnění si uvaříme přírodní nebo obilnou kávu. Vrchovatou lžíci kávy nasypeme do 200 ml vroucí vody, přidáme
špetku koření kardamomu a skořice. Vaříme na mírném ohni 5 minut a nakonec přecedíme. Silice koření kardamomu působí blahodárně na unavené, přepracované a stresované lidi.

Únava, ospalost - jak, čím pomoci

Pro rychlé zbavení se únavy a pocitu ospalosti se doporučuje krátké zdřímnutí. Nejde však v pravém slova smyslu o spánek, ale o prvních 5 minut usínání. Pohodlně usedněte do křesla a paže si dejte volně přes opěradlo. Můžete začít s krátkým odpočinkem, ale abyste neusnuli, vezměte si do jedné ruky svazek klíčů. Jakmile nastane ten správný okamžik, svaly se uvolní, klíče vám z ruky vypadnou na podlahu a spolehlivě vás probudí.

Jarní únava - jak čím léčit, pomoci (mango, kiwi, javorový sirup)

Rozmixujeme jedno mango, jedno kiwi a lžičku javorového sirupu na hladkou kašičku. Připravili jsme si tak výbornou zásobárnu vitaminu C a zinku, která dokáže podpořit naši imunitu a ochrání nás před jarní únavou. Můžeme použít jako
velmi dobrou a zdravou snídani.

Jarní únava - jak čím léčit, pomoci (koktejl)

Jarní únava rychle odezní po vypití tohoto koktejlu: 4 větší mrkve rozmixujeme s půl litrem mléka. Přidáme lžíci citronové
štávy, tři lžíce medu, špetku soli a pepře a hrstku nasekané pažitky

Únava, vyčerpanost - jak, čím pomoci (avokádo)

Při vyčerpanosti a únavě nás zcela jistě povzbudí a postaví na nohy nápoj z avokáda.

Únava, oslabení organismu - jak, čím pomoci (sýr)

Když se cítíte oslabeni a unaveni, zakousněte se do plátku eidamu, ementálu nebo goudy. Sýr představuje něco jako akumulátor vitality a síly

Únava, nespavost - jak čím léčit, pomoci (odvar z meduňky)

Polévkovou lžíci usušených bylinek meduňky spaříme šálkem vody a asi 10 minut louhujeme. Odvar nejenže odstraňuje únavu a zajištuje klidný spánek s veselými sny, ale působí velmi dobře i na žaludeční a střevní neurózy, zmírňuje srdeční arytmie a prospívá při vysokém krevním tlaku.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny