Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - čaj proti potížím - jak udělat, připravit (chmelové šišky, černý bez, mařinka, primulka, oves)

Čajová směs z prvosenek a chmele pomáhá, když trpíme silnými poruchami usínání. Smícháme po 30 g chmelových šištic, květů černého bezu, kvetoucí mařinky vonné a primulkových květů, jakož i 50 g zeleného, kvetoucího ovsa.

3 polévkové lžíce uvedené sušené směsi se spaří 3/4 litrem vařící vody, nechají 10 minut vyluhovat a pak vše scedíme. Po 1/4 litru z celkového množství připraveného čaje popíjíme 2 hodiny, 1 hodinu a 20 minut před ulehnutím na lůžko.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny