Zdraví, babské rady, byliny
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3028
Zrnková káva pomáhá jako uspávací prostředek u osob, u nichž uklidňující prostředky zklamaly. Jde přitom zpravidla o případy, kdy poruchy spánku či obecný neklid způsobuje špatné prokrvování mozku. Před ulehnutím ke spánku vypijeme 1 šálek dobré zrnkové kávy.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2712
Šlapání vody nebo rosy či - v zimě - krátká chůze ve sněhu není jen osvěžující, ale pomáhá i při poruchách spánku, zejména při špatném usínání. Chodíme 1 až 3 minuty (v žádném případě déle! ) ve studené vodě, rose nebo sněhu. Pak si vytřeme nohy hrubým ručníkem až do zahřátí.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2743
Pivo s medem jsou dobrými pomocníky při usínání. Do 1/2 litru vlažného piva zamícháme 1 polévkovou lžíci medu a před spaním vše vypijeme.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2695
Meduňková koupel působí při nervozitě vyrovnávacím a uvolňovacím způsobem. Můžeme ji zakoupit hotovou v lékarně či speciálních prodejnách, ale můžeme si ji připravit také sami. 50 až 60 g meduňkových listů dáme do 1 litru studené vody, uvedeme do varu a po 10 minutách scedíme.
Číst dál: Nervozita, podrážděnnost - koupel proti potížím - jak udělat, připravit (meduňka)
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2751
Při poruchách usínání na nervovém základě lze obzvláště doporučit levadulovou koupel. Působí uvolňujícím a uklidňujícím způsobem. 50 až 60 g levandulových květů přelijeme 1 litrem vody, uvedeme do varu a pak asi po 10 minutách scedíme. Odvar přidáváme do koupele.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2643
Koupel ze senných květů poslouží k uklidnění, ale pomáhá i proti celkové slabosti. 500 g senných květů se přelijí 3 litry vody, přivedou do varu a po 1/2 hodině se scedí. Výluh přidáváme do koupele. Voda by měla mít kolem 38 C a pacient by měl zůstat v koupeli asi 1/4 hodiny.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2598
Kozlíková koupel působí jako podpůrné opatření velmi účinně. Kozlíkové koupele lze v lékárnách zakoupit již hotové, ale můžeme si je připravit také sami. 100 g kozlíkových kořínků se přelije 1 litrem vařící vody. Necháme 10 minut vyluhovat, pak scedíme.
Číst dál: Nervozita, podrážděnost - koupel proti potížím - jak udělat, připravit (kozlík)
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2742
Při problémech s usínáním u dětí je dobré připravit bylinkový polštářek. Smícháme plnou hrst kozlíkových kořenů, heřmánku, šalvěje, rozmarýnu, kapradí, meduňky a po 10 až 15 g květů arniky a bobulí jmelí dohromady a zašijeme do lněného plátna. Takto připravený bylinný polštářek umístíme pod polštář. Asi po 2 měsících se musí obnovit.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2699
Když Vám nepomohou jiné prostředky, zkuste tzv. německé opium. To si připravíte tak, že naložíte do žitné kořalky slupky, sloupané z čerstvých okurek, s trochou okurkových květů a očištěných kořínků. Lžíce výtažku Vás uspí na 4-6 hodin.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2617
Trpíte-li nespavostí, žvýkejte před spaním půl lžičky čerstvých anýzových semínek, rozžvýkaná vyplivněte!
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2666
Trpíte nespavostí? Zkuste asi půl hodiny před spaním sníst 1-2 banány a zapít to vlažným mlékem. Obě ingredience můžete společně i rozmixovat. Tento koktejl má osvědčený účinek. Pozor, fungovat bude ale jen v tom případě, když do něj nebudete přidávat cukr!
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2772
Velmi příjemný a chutný lék na nespavost je "med" z černého bezu. Jeho příprava je velmi jednoduchá. Z čerstvě natrhaných květů odstřihněte stonky, květy zalijte litrem vody a přidejte oloupaný a nakrájený citrón. Směs čtvrthodinku povařte a nechte čtyřiadvacet hodin odstát. Potom ji přeceďte přes husté sítko, přidejte asi kilogram cukru a vše svařte do medové hustoty.
Číst dál: Nespavost, potíže s usínáním, spánkem - jak, čím pomoci (med z černého bezu)
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2700
Jednoduchým nápojem přivolávajícím spaní nebo klid mysli je meduňkový čaj. Silice obsažená v meduňce totiž působí sedativně na centrální nervový systém. Proto je tento čaj vhodný při nervovém podráždění a nespavosti. Potřebujete na něj kávovou lžičku sušené meduňky na šálek vody. Čaj pijte vpodvečer a večer, nejpozději však dvě hodiny před spaním.
Číst dál: Nespavost, potíže s usínáním, spánkem, nervozita - čaj proti potížím (meduňka)
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2868
Spánek přivolává také vhodný nápoj před spaním - zkuste si ohřát hrneček mléka a přidat do něj lžíci medu a kousek vanilky. Kromě toho, že vás ukolébá, budete mít ráno viditelně svěžejší pleť.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2586
Večerní koupel můžete vylepšit třezalkovým olejem, pokud potřebujete uklidnit mysl a přivolat spánek. Tento olej kápněte do vody, která by měla mít pro vás co nejpříjemnější teplotu.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2766
Při neklidu a poruchách spánku je vhodné popíjet meduňkové víno. Potřebujete litr kvalitního bílého vína a padesát gramů meduňkových listů, které v něm nechte dva týdny louhovat při pokojové teplotě. Pak víno sceďte a popíjíte denně dvě až tři likérové sklenky pro dobré spaní.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2789
Při nespavosti můžete, dříve než sáhnete po prášku, vyzkoušet mařinku. Dokáže uklidnit jak při podrážděnosti, tak při nervovém vypětí. Doporučuji před usnutím mařinkové víno. Svažte několik stonků mařinky a nechte je zavěšené do druhého dne zavadnout. Pak je vložte do láhve s litrem kvalitního bílého vína, dobře uzavřete a nechte asi dvanáct hodin macerovat.
Číst dál: Nespavost, potíže s usínáním, spánkem, nervozita - jak, čím pomoci (mařinkové víno)
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2677
Levandule je mistr na přivolávání spánku. Éterický olej nebo odvar ze sušené bylinky můžete přidat do večerní koupele (pozor, neměla by být moc horká). Hrst sušených bylinek zašitá do malého plátěného sáčku, který položíte pod polštář, také uklidní a přivolá spánek.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2633
Spát se musí, aby si organismus odpočinul, ale ne vždycky nám to usínání jde lehce. Babských rad na přivolání spánku je mnoho, ta nejjednodušší zní: navoďte si před spaním dobrou mysl, všechno špatné nechte na druhý den. Stačí k tomu pár kapek éterického oleje z dobromysli, meduňky nebo levandule, které si nakapejte na polštář. Spolehlivě vám navodí příjemné usínání.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3035
Máte neklidné nebo hyperaktivní dítě, jemuž jako by se spánek vyhýbal? Pomozte si nenápadně meduňkou - silice v ní obsažená působí na centrální nervový systém sedativně. Takže stačí koupit éterický olej z meduňky a užívat ho v aromalampě, či prostě přidat dvě kapky do koupele nebo kápnout na polštář. Také meduňkový čaj pomůže dítěti se večer zklidnit (kávová lžičká sušené meduňky na šálek vody).
Číst dál: Nespavost u dětí - jak, čím pomoci, uspat (meduňka)
- Uklidňující koupel proti stresu - jak připravit, udělat (heřmánek)
- Neklid, nervozita - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (bezinky)
- Deprese, nervové vyčerpání - kapky proti potížím - jak připravit, udělat (vanilka)
- Deprese, nervozita, nervové vypětí - čaj proti potížím - jak připravit, udělat (třezalka)
- Citové rozrušení, vnitřní neklid, rozladění v klimakteriu - kapky proti potížím - jak připravit, udělat (třezalka)
- Stres, psychická únava, vyčerpání - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (šalvěj, víno)
- Náladovost, psychická nevyrovnanost, výkyvy nálad - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (pelyněk, med, víno)
- Nespavost, potíže se spánkem při rozrušení, velké únavě - kúra proti potížím - jak připravit, udělat (oves)
- Nespavost, potíže se spaním, spánkem - kapky proti potížím - jak udělat, připravit (oves)
- Deprese, špatná nálada - nápoj proti potížím - jak připravit, udělat (levandule)
Podkategorie
Nejčtenější články z kategorie
- Zdraví z boží lékárny, Maria Treben ke stažení online zdarma zde (72991 )
- Jak vyrobit peeling proti celulitidě a únavě - recept, postup, návod, příprava, výroba (43826 )
- Jak vyrobit bylinkový přeliv na zrzavé vlasy - recept, postup, návod, příprava, výroba (38464 )
- Jitrocelový sirup - recept, postup, návod na výrobu (36583 )
- ► Jak vyvolat potrat pomocí bylin, bylinek (oregano) (34260 )
- Rady pátera Františka Ferdy (27383 )
- Sirup z josty - recept, postup, návod na výrobu (26181 )
- ► Jak uzdravit zánět kolene, kloubu - babské rady, byliny, bylinky (křenový list) (24344 )
- Hojení úst a dásní po vytržení zubu - babské rady, bylinky (šalvěj) (22666 )
- Léčba bolestí kloubů (kolena, ramena, lokty) - babské rady, bylinky (kořen echinacea) (22592 )
- Hleny, rozpuštění hlenů - byliny, bylinky, babské rady (22514 )
- Jak vyvolat měsíčky, menstruační krvácení - babské rady, bylinky (pelyněk) (21968 )
- ► Zánět dásní, úst - byliny, bylinky, babské rady (21588 )
- Artróza kloubů - bylinky, byliny, babské rady (21422 )
- Bolesti kloubů vyřeší celer (20121 )
