Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2630
70 g sušené šalvěje v široké láhvi zalijeme 1 l červeného přírodního sladšího vína. Pečlivě uzavřeme a necháme 3 dny stát, druhý den protřepeme. Třetí den tekutinu přefiltrujeme přes dvojitou gázu. Užíváme polovinu sklenky, nejlépe večer.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3542
3 l dobrého přírodního červeného vína krátce svaříme s 400 g medu. Přidáme 150 ml čerstvé šťávy z pelyňku. Smícháme a ještě teplý nápoj slijeme do čistých (nejlépe vyvařených) láhví a okamžitě je uzavřeme. Skladujeme v chladu a temnu.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2864
Natrháme a najemno nasekáme tolik čerstvých mladých výhonků ovsa, aby naplnily 0,5 l tmavou sklenici s uzávěrem nebo nádobu z porcelánu či kameniny, kterou můžeme pevně uzavřít. Stlačíme rukou a přilijeme 100 ml lihu. Pak
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3098
50 g čerstvých mladých výhonků ovsa vložíme do sklenice z tmavého skla a zalijeme 500 ml lihu. Pečlivě uzavřeme a necháme 2 týdny vyluhovat v chladu a temnu, občas protřeseme. Slijeme, vymačkáme v gáze a přelijeme opět do láhve
Číst dál: Nespavost, potíže se spaním, spánkem - kapky proti potížím - jak udělat, připravit (oves)
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3039
Do široké láhve nasypeme 50 g levandulových květů a po 1 lžíci anýzu a meduňky. Zalijeme 50 ml lihu a láhev dolijeme 0,7 l přírodního bílého vína. Uzavřeme a necháme stát 2 týdny na teplém a tmavém místě. Obden protřepeme. Potom
Číst dál: Deprese, špatná nálada - nápoj proti potížím - jak připravit, udělat (levandule)
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2935
2-3 lžičky sušené levandule zalijeme 2 šálky vařící vody, necháme vyluhovat a ještě teplý scedíme. Toto množství levandulového čaje pijeme obden, po večeři. Čaj připravujeme vždy čerstvý.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3092
2 zarovnané lžičky kořene kozlíku lékařského rozdrtíme a zalijeme 250 ml 90% alkoholu. Necháme 10 dní luhovat v chladu a temnu, občas protřeseme. Užíváme každý večer před spaním 60 kapek do sklenky horkého mléka. Nápoj
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2763
2 lžíce kořene kozlíku lékařského rozdrtíme na prášek a zalijeme 250 ml lihu. Uzavřeme v láhvi a necháme stát 1 týden na tmavém a chladném místě, denně protřeseme, Užíváme dvakrát až čtyřikrát denně podle intenzity potíží, vždy 20-30
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2865
2-3 lžičky anýzových semen rozdrtíme a spaříme 50 ml vroucí vody. Necháme 15 minut ustát, pak slijeme. Pijeme jednou denně každý druhý den.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3815
Také máta peprná ovlivňuje klidný spánek. Uvařte si čaj z máty.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3048
Již ze středověkých herbářů se dozvídáme, že "meduňka na noc pitá vyvolává klidný spánek a veselé sny". Příjemně vonící čaj z meduňky lékařské se nám nabízí místo prášku na spaní.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3024
Lžíce medu hodinu před spaním uklidní a lépe navodí spánek. Podobně působí směs ze dvou lžiček medu a šťávy z jednoho citronu. Vyzkoušejte někdy babiččin osvědčený recept: vlažné mléko, případně vodu s medem. Opravdu to výborně pomáhá.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3405
Datle jsou zdrojem ovocného cukru a mnoha cenných látek, které jsou důležité pro centrum spánku a umožní vám optimální uvolnění.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3518
Výborným uspávacím prostředkem jsou banány. Obsahují totiž nedostižnou kombinaci látek, které navozují spánek. I banánové chipsy se zaslouží o vaši dobrou náladu a klidný spánek.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2928
Naši předkové věřili jablkům. Věděli, že dvě až tři jablka před spanímu klidní.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3319
Častěji konzumovaný celer nebo celerová št'áva vás rychle zbaví nespavosti
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 2977
Št'áva z karotky a hlávkový salát obsahují substance, které celkově uklidňují a podporují spánek.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3619
Co jíst, trpíte-li nespavostí. Mořské ryby obsahují mastné kyseliny a tato látka podporuje zdravý rytmus spánku a bdění. Také jogurt k večeři je chutnou medicínou proti nespavosti.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3008
Pokud býváme často nervózní nebo nás trápí stavy deprese, existuje proti těmto stavům celá řada přirozených zbraní. Nedostatek světla a slunečních paprsků působí depresivně. Pokud se nám jej nedostává v dostatečné míře, dopřejme si alespoň jedenkrát v týdnu sezení před horským sluncem.
- Základní údaje
- Kategorie: Nespavost, psychika, psychické nemoci
- Zobrazení: 3422
Pokud býváme často nervózní nebo nás trápí stavy deprese, existuje proti těmto stavům celá řada přirozených zbraní. Čokoláda vyvolává dobré pocity na těle i na duchu. Třeba ji však užívat s mírou, může vyvolat i návyk.
- Problém s usínáním, nespavost - jaké zásady dodržovat, nač si dát pozor
- Únava, stres, přepracování - jak, čím pomoci
- Únava, vyčerpanost - jak, čím pomoci (avokádo)
- Únava, oslabení organismu - jak, čím pomoci (sýr)
- Únava, nespavost - jak čím léčit, pomoci (odvar z meduňky)
- Dobrý spánek - jak to udělat, co použít, aby se nám dobře spalo (růžový olej)
- Nespavost ze stresu - jak, čím pomoci (vlašské ořechy)
- Problém s usínáním - jak, čím odstranit, pomoci (med, banán)
- Problém s usínáním - jak, čím odstranit, pomoci (levandule)
- Problém s usínáním - jak, čím odstranit, pomoci (mléko s medem)
Nejčtenější články z kategorie
- Stres - bylinky, bylinky, babské rady, bylinkový čaj proti stresu a duševnímu napětí (8605 )
- Od kolika hodin se nesmí pít káva a zelený čaj před spaním (8573 )
- Proč by měla být postel natočena na sever a jih (8382 )
- Proč není vhodné mít televizi v ložnici? (7747 )
- Jak se uklidnit ve frontě u pokladny (7517 )
- Nespavost, duševní napětí, stres - bylinky, byliny, babské rady (7258 )
- Jak se zbavit nespavosti pomocí celeru (6878 )
- Vliv ticha na psychiku člověka (6608 )
- Jak se zbavit nespavosti a neklidu u starého člověka bez léků (salát) (6412 )
- Vliv alkoholu a kouření na spánek a jeho kvalitu, hloubku (6387 )
- Jak zlepšit usínání pomocí bylinek - meduňka, třezalka (5819 )
- Noční můry, noční děs u dětí - bylinky, babské rady (mateřídouška, dobromysl) (5381 )
- Proč není vhodné se hádat před spaním? (5253 )
- Je vhodná procházka nebo cvičení před spánkem? (5099 )
- Délka spánku - jak dlouho spát podle věku (5086 )
